☆BIKE練掲示板☆

[42] ☆5/20バイク練習会☆　Name：池条年弘 　Date：2012/05/16(水) 18:03　[ 返信 ]

篠山コース今年4回目となりました！前回は雨に降られたようで残念でしたが、今回は晴れることを祈りましょう！ 私は仕事で参加できませんが、私の分も楽しんできてください！ [43] RE:☆5/20バイク練習会☆　Name：佐藤　Date：2012/05/17(木) 19:03 初めまして。 新しくＡＡＣに入会しました佐藤と申します。 早速ですが、２０日のバイク練習会、参加させていただきます！ よろしくお願いします。

[40] 明日のバイク練習会　Name：メキシコの鉄人　Date：2012/05/05(土) 23:15　[ 返信 ]

明日は天気が下り坂ですね。 [41] RE:明日のバイク練習会　Name：片岡 　Date：2012/05/05(土) 23:43 そうなんですね〜（−−）‘‘ バイク練習が終わるまで降りませんように〜〜〜（祈）

[29] 4/29バイク練！　Name：ジョージ 　Date：2012/04/23(月) 02:54　[ 返信 ]

みなさん前回の後川コースはどうでしたか？ 宮古島トライアスロン等で少なかったかもしれませんが、天気も良く気持ちよく走れたのではないでしょうか！？ 私はAACのヒルクライムー4人プラス@(自称)で伊吹山ヒルクライムに参加しておりました！ さて、29日は今年2回目となる後川ですが、晴天を願って一週間頑張りましょう！ お気軽に参加してくださいね〜☆ [30] RE:4/29バイク練！　Name：くの　Date：2012/04/24(火) 16:21 意を決して（？）・・・後川コース初参加させていただけますでしょうか？ どこまで、付いて行けるか分かりませんが・・・。 [32] RE:4/29バイク練！　Name：ジョージ 　Date：2012/04/27(金) 15:30 くのさん！大丈夫ですよ！ 自信がなければ一回目の休憩ポイントで折り返すのもありですよ！ 遅くても参加することに意義があると思います☆ [33] RE:4/29バイク練！　Name：ジョージ 　Date：2012/04/28(土) 15:48 明日の宝塚の集合場所へ前進する際、個人的に甲山から船坂峠を超えて宝塚に行こうと思いますが、0630に阪急苦楽園口に集合して一緒にいける方がおられましたら声をかけてください！ [34] RE:4/29バイク練！　Name：メキシコの鉄人　Date：2012/04/28(土) 18:01 明日は久しぶりにバイク練習参加 させて頂こうと思っています。 (宝塚付近で合流予定） 今年の春先は寒かったので、まだ体が 出来上がっていませんが、すこし追い込んで 走れればな、と思っています。 [35] RE:4/29バイク練！　Name：丸岡あゆみ　Date：2012/04/28(土) 19:54 明日のバイク練習会参加させていただきます。 よろしくお願いします。 [36] RE:4/29バイク練！　Name：三田　博史　Date：2012/04/28(土) 21:51 明日は夢プラザからのんびり合流させて頂きます。 [37] RE:4/29バイク練！　Name：ジョージ 　Date：2012/04/28(土) 22:57 明日楽しみですね！ なんかワクワクして寝れなさそうです！ 宜しくお願いしま〜す☆ [38] RE:4/29バイク練！　Name：kuri　Date：2012/04/29(日) 05:38 今日、バイク練参加させていただきます。 よろしくお願いします。 [39] RE:4/29バイク練！　Name：ジョージ 　Date：2012/04/29(日) 22:23 みなさん今日も楽しく気持ちよく走れましたね！私は上佐曽利でお先に失礼して六甲山上がって11時門限だったので死に物狂いで家に帰りました！ 初心者の方達もバッチリでしたね！ これで次からは心配なしです☆ また感想とかお寄せくださ〜い。

[31] 4/29日ばいく練習参加とろしく。　Name：阪本 　Date：2012/04/24(火) 21:15　[ 返信 ]

中川さん、4/15日後川のコンビニ過ぎチヨンボして 猪名川周りでかえりました。 ハワイ湯梨浜申し込みました。松田さんにお願いしています。宮古島の皆さんの楽しそうな写真を見て直ぐに エントリーしました。バイク頑張りたいと思います。 荒神の駐車場より出発します。宜しく。 練習不足でなかなかついていけませんでした。

[23] 4/15のバイク練習会！　Name：池条年弘 　Date：2012/04/10(火) 16:40　[ 返信 ]

ようやく季節も春らしくなり、篠山コースにも不安がなくなりましたね☆ 4/15日は宮古島トライアスロンと私事ですが伊吹山ヒルクライムなどか重なりますが、参加可能な人は篠山を満喫しましょう！ 篠山コースについては六甲アイランドとは車の環境が変わりますので、各人毎に安全意識を持って宜しくお願いします☆ [24] RE:4/15のバイク練習会！　Name：片岡 　Date：2012/04/11(水) 23:44 こんばんは（＊＾＾＊） 久しぶりにバイク練習会参加でお願いいたします。 ヒルクライム、楽しんでがんばってきてください♪ [25] RE:4/15のバイク練習会！　Name：片岡 　Date：2012/04/12(木) 15:37 追伸。 坂道遅いので、宝塚ローソンに下らず、直接上佐曽利に向かいます。 山中君もヒルクライムがんばってね〜♪ [26] RE:4/15のバイク練習会！　Name：丸岡あゆみ　Date：2012/04/14(土) 13:28 明日のバイク練習会参加します。 よろしくお願いします。 [27] RE:4/15のバイク練習会！　Name：池条年弘 　Date：2012/04/14(土) 16:24 片岡さんもあゆみちゃんも頑張って！ 安全第一でお願いしますよ！ 大会前日なのに風邪が治らなくて😔 宮古島のみなさんもFIGHT! [28] RE:4/15のバイク練習会！　Name：米谷　Date：2012/04/14(土) 18:07 参加希望いたします。 どうぞよろしくお願いします。

[21] 4/15バイク練習　Name：さかもと、かずお　Date：2012/04/09(月) 20:45　[ 返信 ]

御無沙汰しています。体調が思わしくなく練習を休ん　でいましたが、何とか回復しましたので参加させていただきます、よろしくお願いします。 宝塚ローソンより [22] RE:4/15バイク練習　Name：池条年弘 　Date：2012/04/10(火) 16:33 ご苦労様です。調子の悪いときは無理なされないほうが良いですよね！次回から楽しく頑張りましょう！

[20] 3/25バイク練習☆　Name：ジョージ 　Date：2012/03/24(土) 09:05　[ 返信 ]

いよいよ六甲アイランド周回コースでの練習会が最終回となりました！ トレランと日にちがかぶりますが、これる方は宜しくお願いします。

[18] 3/11バイク練習会について☆　Name：ジョージ 　Date：2012/03/11(日) 05:39　[ 返信 ]

先日今日の練習会について投稿していたつもりが今見たら投稿できてなくて申し訳ありませんでした。 本日予定通り実施しますのでこられる方は宜しくお願いします☆ 0830ローソン集合で9時頃スタートで12時まで走る3時間エンデューロ形式で実施します。 [19] RE:3/11バイク練習会について☆　Name：ジョージ 　Date：2012/03/12(月) 16:10 先日の3時間エンデューロお疲れ様でした！ 3時間はちょっときつかったですね〜、集中して走るなら2時間でもいいかなと思いました 平地オンリーということで足を休める暇がないので、トレーニング効果はあったのではないでしょうか？ 次回は3/25日に最後の六甲アイランド練習会なんで、みなさんふるってご参加宜しくお願いします☆ 3時間エンデューロの感想も宜しくお願いします☆

[11] ☆2/25バイク練習☆　Name：ジョージ 　Date：2012/02/22(水) 22:30　[ 返信 ]

六甲アイランド4回目！もうそろそろみなさんも慣れたてきたころでしょうか！？すごくわかりやすいコースですね☆ 簡単なコースなので六甲アイランドに来たことのない人や、初心者の人でもはぐれた場合でもすぐに合流できます。 というわけで、今回も天気は恵まれそうなんで、みなさんの参加お待ちしております！ [12] RE:☆2/25バイク練習☆　Name：くの　Date：2012/02/23(木) 09:45 今回、2回目の参加です。 前回は、体力疲れ＆緊張で（まだビンディングに不安が・・・）帰宅後2時間ほど気絶してました。 早くバイクに慣れるようにがんばります。 [13] RE:☆2/25バイク練習☆　Name：米谷　Date：2012/02/25(土) 17:03 参加希望いたします。 よろしくお願いします。 [14] RE:☆2/25バイク練習☆　Name：山上　Date：2012/02/25(土) 17:08 新入会の山上と申します。 明日の練習、参加希望いたします。 よろしくお願い致します。 [15] RE:☆2/25バイク練習☆　Name：ジョージ 　Date：2012/02/25(土) 21:32 明日は天気回復しそうですね☆ みなさん朝ごはんしっかり食べてきて元気にバイク乗りましょう！ [16] RE:☆2/25バイク練習☆　Name：角谷 　Date：2012/02/25(土) 22:20 角谷です。明日はやっと参加できます。 [17] RE:☆2/25バイク練習☆　Name：ジョージ 　Date：2012/02/29(水) 18:34 先日の4回目となる六甲アイランド練習お疲れ様でした！ 20人近くの人が集まって頂き、いい練習ができましたね☆ グループを二つに分けて練習しましたが、中・上級が合同実施した感じでしたが普段中級クラスの人は上級についていくのはいい刺激になったのではないでしょうか？途中まででも頑張ってついていくことにより、トレーニング効果は効率よくあがったのではないでしょうか！？上級の人はただ経験値が中級の人よりも高いだけであって、中級の人も距離を乗れば乗るほどそれに近づくのは間違いないのでこれからも頑張ってください。集団からちぎれたときには第二集団を形成してそのグループでゴール目指して走るのもいいと思いますよ☆ あと大切なのは、早い人の漕ぎ方を真似したり、ギヤ比を真似したりして研究してください。そこに速くなるための鍵があるはずです。 みんなで実施する練習会のいいところは、人のいいところを自分のものにできるチャンスがあることだと思います。 初級クラスの人もすごく頑張っていて寒い中暑くなれてましたね！ 次回の六甲アイランド練習では、多分3時間になると思いますがエンデューロ方式で3時間個人毎の記録会を実施します。最初の一時間走って応援でもオッケーなんでお気軽にお願いします☆ 掲示板への書き込みも宜しくお願いします☆

[6] 2月12日AACバイク練！　Name：ジョージ 　Date：2012/01/25(水) 12:16　[ 返信 ]

今回が六甲アイランドコース3回目となります。 冬でも凍結の心配なく気楽に練習できるので、冬はロードに乗るのをためらってる人も是非参加してください！ アップダウンは無く平地のみというコースの特性上、一定の出力でペダリングしないといけないので、個人能力の向上には最高の機会です。 練習方法はレベル別に実施するので、初心者の方も安心です。あと、コースも単純明快なので、一周走れば覚えれるので、途中遅れても道に迷うことはありません。 ハイチームでは30kmオーバーで走り続けるので、強度を求める人は是非こちらに混じってください！途中でしんどくなったらスピードを落として、後ろからくるグループに合流するのもありだと思います。 コンビニが数カ所あるので、補給・トイレも問題なし。 車は少ないですが、フェリーの発着により一時的に増えることもありますので気は抜かないようにお願いします。 2/12まで少し長いですが、宜しくお願いします☆ [8] RE:2月12日AACバイク練！　Name：ジョージ 　Date：2012/02/06(月) 08:17 皆さんこんにちは☆ 日曜日の練習会まであと一週間となりました。 3週間ぶり？のバイク練習なんで楽しみですね★ 雨が降らないよう祈っといてください。 なお、雨等により練習会を中止する場合はこの掲示板で7時ぐらいには発表しますので天気が怪しいときは掲示板をチェックしてください。 この掲示板に返信欄から書き込みできるので、練習会について疑問点等あれば投稿してください。 [9] RE:2月12日AACバイク練！　Name：藤本茂 　Date：2012/02/09(木) 11:09 大変ご無沙汰しております。藤本茂です。 練習会参加を希望します。 初めての参加となります。よろしくお願いします。 [10] RE:2月12日AACバイク練！　Name：ジョージ 　Date：2012/02/13(月) 07:18 おはようございます。 先日の六甲アイランド練習お疲れ様でした。 各クラス別で練習することにより、個人ごとに良い効果があったのではないのでしょうか！？ 景色も変わらずずっと平地なのでペダルを回し続けないといけないのでしんどいとは思いますが、この練習効果は十分に期待できるはずなのでこれからも頑張っていきましょう！